Comment trier selon Joshua : j'ai besoin, je veux, j'aime

By Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus 

Peut-être que vous mourez d'envie de faire quelque chose de différent dans votre vie. Peut-être que vous voulez découvrir votre mission , changer de carrière, ou prendre un congé sabbatique, mais il ne semble pas raisonnable de faire un grand changement, de faire quelque chose de différent, n'est-ce pas? Vous êtes lié à votre travail écrasant, enchaîné à un revenu auquel vous vous êtes habitué, il a une emprise sur votre vie.

Mais vous pouvez vous libérer des entraves inutiles et de sa liste d'effets secondaires: stress, dette, mécontentement, anxiété, dépression. Nous deux avons repris le contrôle de nos vies avec une simple liste de trois catégories. Vous pouvez faire de même.

Première catégorie: les Besoins . 

De quoi avez-vous vraiment besoin pour vivre? 

Tout le monde est différent, mais la plupart d'entre nous ont les mêmes besoins de base. 

De quoi avez-vous besoin? Aliments? Abri? Vêtements?

Deuxième catégorie : ce que je veux . 

Cette catégorie est importante. Beaucoup de choses que vous voulez peuvent mener au bonheur. 

Le problème est que nous sommes trop indulgents avec "ce que je veux"

Des vêtements de marque, une nouvelle voiture, des achats compulsifs ....beaucoup finissent par être des "j'aime" au lieu de "je veux". 

Une autre façon de regarder cette catégorie est de se demander: 

Qu'est-ce qui ajoute de la valeur à ma vie? Livres? Piano? Aspirateur-robot?

Troisième catégorie : ce que J'aime . 

Cette catégorie est pour les choses dont vous  vous dites : 

"Ouais, j'aime ma radio par satellite, mais Je n'en tire pas beaucoup de valeur." 

Ou, "J'aime cette robe, c'est tellement mon style, mais je n'ai pas vraiment besoin de nouveaux vêtements»

Bon nombre des choses que nous achetons absorbent une bonne partie de nos revenus, et il est difficile de le remarquer pendant nos frénésies d’achats. 

Ces "j'aime" sont souvent des achats compulsifs qui ont l'air  bien dans l'instant, mais le pic méthamphétaminique ressenti après l'achat s'émousse au moment où le relevé de carte de crédit entre dans votre boîte aux lettres. Il se produit un étrange effet retour : il se trouve que vous n'en aimez pas vraiment beaucoup de vos "J'aime".

Vous avez fait votre liste, vous avez vos trois catégories, et maintenant il est temps d'agir. 

Nous allons commencer par le bas et remonter la pente. 

Mois 1, se débarrasser de 100% de vos J'aime. Tous doivent partir

Mois 2, se débarrasser de 100% de Je veux. Oui, tous (au début). 

Une fois que vous êtes sur le bon chemin, et que vous avez fait les changements nécessaires dans votre vie, vous pouvez réintroduire des "Je veux", un à la fois, bien que vous réaliserez probablement que vous voulez beaucoup moins de vos vieux "Je veux" , une fois que vous traversez un chemin plus significatif . 

Rappelez-vous, vos "Je veux" sont importants - ils ajoutent de la valeur à votre vie - mais ils ne sont pas plus importants que de changer votre vie.

Mois 3, réduisez vos besoins d'au moins 50%. Plus si vous le pouvez. 

Vous pensez peut-être, mais j'ai besoin d'un toit sur ma tête! J'ai besoin de manger! J'ai besoin de m'habiller! 

D'accord, vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de tout: vous n'avez pas besoin de vivre dans une hutte et de manger uniquement des nouilles . Mais vous pouvez réduire considérablement votre coût de la vie. 

Pouvez-vous vendre votre maison comme nous l'avons fait tous les deux? (Joshua et Ryan)

Pouvez-vous réduire votre loyer de 50% (ou de 75% comme nous l'avons fait)? Pouvez-vous vendre votre voiture et en obtenir une moins chère comme Ryan? Pouvez-vous trouver des façons de réduire vos coûts alimentaires de 50% comme Joshua? Bien sûr vous pouvez. Bien qu'il n'y ait pas de réponse toute faite pour tout le monde, vous pouvez réduire vos dépenses et vivre avec plus de mesure. 

C'est "le prix à payer" pour atteindre vos rêves!

 Malheureusement, beaucoup de gens ne veulent pas payer le prix, et leurs rêves ne deviennent jamais des impératifs pour eux - ils restent des "je voudrais", qui se transforment en "Je souhaiterais", qui deviendront un jour "n'a jamais fait" - et cette histoire a toujours une triste fin .

Mais une fois que vous vous retirez des griffes de l'argent , vous vous inquiétez moins; et une fois que vous vous débarrasserez de vos soucis, vous n'aurez plus à vous inquiéter - vous serez en mesure de faire tout changement que vous voulez faire.

Cela ne signifie pas que vous devriez sortir et quitter votre emploi aujourd'hui-cela signifie que vous devriez planifier en conséquence, et quand vous serez prêt, vous pouvez prendre la bonne décision. Sachant que vous n'êtes plus piégé par les pièges de vos exigences de revenu antérieures, vous pouvez prendre une vraie décision, qui ne repose pas sur la peur.

Chaque changement prend du temps et a besoin d'action : il faut du temps pour qu'une fleur éclore. Ces changements sont effrayants au début (ils étaient terrifiants pour nous). Et bien que les grands changements soient souvent simples, ils sont rarement faciles, mais rien de ce qui en vaut la peine n'est jamais facile.

"Vivre simplement" d' Elisabeth Simard (6) et fin

je vous rappelle les liens vers les 5 premiers articles:

- l'intro
- le boulet invisible
- la simplicité financière 
- Lenteur et extase en famille

- L'éducation des enfants

La maison qui fait du bien

Tout un chapitre est réservé à la cuisine et au ménage. Nous sommes ici plus proche du zero déchet, voire de la simplicité volontaire que du minimalisme.

Toutefois, quelques idées sont à retenir.

⟪Dehors les multiples gadgets inutiles et les machines ultra spécialisées !⟫

Nous pouvons faire sans machine ( ou presque) ce que nous mangeons. Il faut visualiser le cuisinier que nous sommes et faire un énorme tri dans la cuisine. Par exemple, quand nous n'avons pas de temps, au lieu d'ouvrir une boite, 

⟪je préfère me tourner vers des œufs bouillis, servis avec du pain, du fromage et des crudités⟫

des aliments de base qui sont dans nos frigos.

Chez Elisabeth, tout le monde participe à la préparation des repas, même les tout petits.

Tous ses secrets sont dans le livre ! Si pour vous la préparation des repas le soir et la gestion du dîner avec des petits est un soucis, je vous conseille vraiment ce chapitre.

Il y a aussi plein de recettes faciles et saines

⟪J'adore que notre maison soit petite et à aire ouverte. La famille est toujours ensemble même lorsque chacun s'affaire à son activité⟫ ( moi aussi 😀)

Prendre soin de sa maison, ce cocon confortable et douillet, ne doit pas être une corvée
Par exemple,

⟪apprécier l'odeur d'orange douce du nettoyant multi-usage pendant que je lave les comptoirs m'a permis d'apprendre ce travail qui nous permet d'être bien dans notre maison⟫

Nul besoin que tout soit étincelant, nous vivons dans un monde beaucoup trop désinfecté; 
E nous explique sa démarche et nous donne des recettes de produits simples à préparer et multi-usages.
Je trouve personnellement encore cela trop fastidieux pour moi et je préfère acheter des produits tout prêts. Comme tout à l'heure ces paragraphes sont plus orientés écologie et simplicité volontaire.
Mais ce qui est très intéressant chez E, pour celles et ceux qui souhaiteraient tenter l’aventure du faire soi-même, c'est qu'Elisabeth travaille en tant que responsable du développement durable et que justement une de ces tâches est de trouver des alternatives écologiques aux produits d'entretien ménager.

Ici encore, E intègre les enfants dans les soins de la maison ( vous remarquerez qu'elle dit soin de la maison et non corvée ménagère ou ménage). Cela fait partie de l’apprentissage globale. 

⟪L'enfant prend sa place qui lui revient au centre de son environnement quotidien. Il est un acteur présent et participatif. Cette idée inspire le respect.⟫

Par exemple, dès 2 ans, il peut plier le linge. C'est simple mais vraiment captivant pour un enfant de cet âge. On s'en fou que ça ne soit pas droit. On laisse explorer, pratiquer...

⟪Nous maudissons constamment la besogne manuelle répétitive et oublions à quel point elle peut être douce pour nos esprits trop occupés⟫

Ils se sentent si importants et en retirent une grande satisfaction.



Prendre soin de soi

Voici le dernier chapitre avant la conclusion,

⟪Adopter une vie saine pour soi d'abord, c'est comme mettre son masque à oxygène en premier dans l'avion⟫

Prendre soin de soi, peut être se lever 5 minutes avant les autres pour boire son café dans le calme, faire du yoga, marcher, écrire, pratiquer la gratitude...
Mais prendre soin de soi dit aussi pour Elisabeth ( car je ne suis pas tout à fait d'accord) produits de soins corporels.
E partage ses recettes à faire soi-même mais là aussi je préfère ne pas m'encombrer avec des stocks d'ingrédients, de passer du temps à la préparation. 
D'ailleurs E rappelle aussi que si l'on veut faire soi-même, cela ne doit pas être contraignant. Elle même achète certains produits.

⟪La salle de bain est un des endroits qui débordent de trucs inutiles et oubliés⟫

Si on utilise des produits qui respectent véritablement notre peau, on réduit considérablement le besoin d'hydratation. Une peau sèche est souvent due à un mauvais produit.




Conclusion


Elisabeth nous incite à prendre du recul, comme un peintre devant sa toile, à toujours remettre en question les choses établies, à se questionner sans cesse sur ce qui est bien pour soi et sa famille.
Nous sommes plus que nos possessions, nous sommes plus que notre boulot.
Et hurler haut et fort :


⟪Voici ce que je suis 

Voici ce que je ne suis pas 

Voici ce que je refuse et laisse derrière moi 

Voici ce que je construis⟫

voilà bien que minimaliste sans être dans le zero dechet ou la simplicité volontaire ( même si je me suis reconnue dans plus de choses que prévu)  et avec de grands enfants, j'ai beaucoup aimé ce livre; bon j'avoue j'ai zappé les recettes😜
ce livre n'est pas sorti en France encore alors je le met en roue libre ici, vous pouvez vous inscrire pour le recevoir et l'envoyer au suivant après
vous pouvez aussi le commander comme expliqué dans l'article (1)

"Vivre simplement" d' Elisabeth Simard (5)

je vous rappelle les liens vers les 4 premiers articles:

- l'intro
- le boulet invisible
- la simplicité financière 
- Lenteur et extase en famille


L'éducation des enfants

Nous sommes toujours dans le chapitre "Lenteur et extase en famille" mais Elisabeth fait une grande part à l'éducation des enfants. C'est assez rare et mérite qu'on s'y attarde un peu. Elle ne donne pas de leçons mais nous livre sa vision des choses. Bien-sûr tout cela est un peu à coté du minimalisme pur.

⟪Tomber, se relever, apprendre.⟫

Comme pour les adultes, le silence et l'ennui ( Lenteur et extase en famille) sont des véhicules puissants pour se découvrir.

On trouve même dans le livre une recette de pâte à modeler et une idée de mur à bricolage.

⟪La perfection me pue au nez⟫

La quête de la perfection risque d'enliser nos enfants dans un monde de trop plein. On cherche le meilleur, on va au-delà de ses besoins. 
E nous donne des conseils pour repenser l'univers des jouets.
Par exemple, les laissez jouer avec les objets du quotidien comme une casserole et une cuillère en bois, un drap pour faire une cabane... Avec moins de jouets, les enfants développent un sens du partage et de la résolution de problème étonnant.

⟪Mes garçons adorent jouer avec les petites autos. Il pourrait être tentant de leur faire plaisir en leur en offrant de nouvelles..../...Mais ne vais-je pas briser l'équilibre qu'ils ont eux-mêmes créé ensemble ? S'ils jouent des heures avec ce qu'ils possèdent déjà, nul besoin d'en ajouter.⟫

Il est primordial d’organiser et ranger les joutes par catégories.  Si tous est mis dans un gros coffre, ils semblent sans importance et n’invitent pas à la créativité.

L'enfant peut alors prendre un panier et l'emmener là où il veut pour jouer puis tout ranger et le remettre à sa place. L'enfant devient alors aussi plus soigneux.

⟪si on aime assez quelque chose pour le garder, on l'aime assez pour le ranger⟫

 On trouve également un grand chapitre à la préparation à la venue de bébé et la garde-robe des enfants.
Par exemple, E nous explique pourquoi et comment elle privilégie pour elle et ses enfants des vêtements simples aux couleurs neutres ( blanc, gris, noir, marine) sans "flafla" sans motif.
Toute la maison est organisée en gardant à 'esprit l'autonomie des enfants. Cela facilite le passage de l'étape "je fais pour eux" à l'étape "fais le tout seul"; bien-sûr cela n'enlève pas la longue route entre les deux qui exige notre présence.

Dans ce dressing, il y a tous les vêtements des 3 enfants; au centre sur les étagères les pyjamas et sous-vêtements, chacun a sa penderie; tout est accessible ; sauf la penderie du bébé qui est en haut; Elisabeth prévoit une réorganisation de l'armoire quand bébé aura grandi afin que tous soit accessible aux 3 enfants.

Pour entretenir les liens familiaux, E propose de garder une journée ( le week-end par exemple) sans écran, où toute la famille fait quelque chose ensemble : 1 jeu, discuter, cuisiner, sortir...
Il est important selon elle de choisir les instants de connexion aux écrans.

Voilà ce que je retiens de ce chapitre, mais mes enfants étant déjà grand, je n'ai pas eu envie de m'éterniser bien que j'y ai retrouvé des choses que je faisais/fais aussi.

...suite et fin ici