Qu’est-ce que le minimum ?

 En étant minimaliste, on réduit ses possessions au minimum. Le problème est justement de définir qu’est-ce que le minimum ?

 En effet, lorsqu’on pense au minimalisme, on peut imaginer ceci :

C’est sûr, ça ne donne pas franchement envie… Eh bien bonne nouvelle, être minimaliste ne se résume pas forcément à vivre  dans un milieu vide et sans âme.

Alors qu’est ce qu’un minimaliste et comment le devenir ?

Le minimalisme passe donc par un grand désencombrement. Celui-ci ne doit pourtant pas être fait à contrecœur.

 Désencombrer ne doit pas donner l’impression de faire des sacrifices et de nous compliquer la vie.

 Le minimalisme n’est pas une privation mais un choix de vie réfléchi. 

En se débarrassant de tout ce qui ne sert pas, on gagne du temps pour ce qui compte le plus à nos yeux.

Plus concrètement, commencez par remettre en question vos objets et possessions diverses : pourquoi les conservez-vous ?

Attention, c’est généralement à ce moment que vient le « au cas où » qui nous pousse à systématiquement trouver une excellente raison de garder l’objet en question. 

Ce « au cas où », je crois que nous l’avons tous (peut-être une caractéristique génétique héritée de nos ancêtres afin de survivre en milieu hostile ?). 

C’est à ce moment que l’appel à la raison est nécessaire : sans mentir, est-ce que notre « au cas où » risque vraiment d’arriver, et si oui n’y a-t-il aucun moyen de faire autrement ?

Être minimaliste est un état d'esprit et non un ensemble de règles. Cela signifie en fait que vous avez tout ce dont vous avez besoin, que vous pouvez profiter de tout ce que vous avez et que vous ne vous inquiétez pas de ce que vous n'avez pas. 

Tout cela peut aider à rendre la vie beaucoup moins stressante et à la rendre plus épanouissante.

Le grand avantage du minimalisme est que c'est un choix. Les gens peuvent choisir s'ils veulent vivre ce mode de vie ou non. Ils peuvent choisir jusqu'où ils veulent aller. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de minimaliser sa vie.

Tout le monde est différent. Mais une chose est commune : une fois le premier pas effectué et que vous avancerez sur le chemin du minimalisme, les bénéfices augmenteront et vous ne reviendrez jamais en arrière.  

Doit-on posséder tout ce qui nous plait ?

« Les choses que l’on possède finissent pas nous posséder »

Tyler Durden dans Fight Club, écrit par Chuck Palahniuk

Connaissez-vous le bernard-l’hermite ? 

C’est un petit mollusque invertébré qui a un comportement étonnant. Il a un corps tout mou et est donc très vulnérable. Que fait-il ? Il squatte des coquilles vides et s’y réfugie en s’y accrochant avec ses quatre pattes arrière et avance, en tirant sa coquille, avec ses quatre pattes avant. Il doit souvent changer de coquille en grandissant.

Il a répondu à son besoin de sécurité, bien compréhensible en recourant à un objet extérieur à lui, une coquille vide. Mais en échange, il a perdu de sa mobilité et subit des contraintes, en changer régulièrement et en dépendre. La sécurité a un prix !

L’homme est un peu comme ce bernard-l’hermite. Se sentant vulnérable, il recherche la sécurité dans la possession de biens matériels extérieurs à lui-même, il se crée une sorte de cuirasse avec laquelle il se sent plus en sécurité. En échange, il accepte des contraintes comme :

• La préoccupation constante d’avoir assez pour faire face aux nécessités de la vie et aux coups du sort
• La nécessité d’avoir assez d’argent pour acheter ce qu’il pense être nécessaire ou ce dont il a envie
• La peur de perdre ou d’être volé
• Le souci de protéger ses biens, de les entretenir, de les remplacer
• La dépendance qu’il s’est créée par ses possessions

Devenir minimaliste, ça veut dire ne pas dépendre de tes possessions matérielles pour être heureux.

Devenir minimaliste, ça ne t’empêche pas de posséder tout de même un certain nombre de choses.

Mais seulement des choses qui te servent vraiment.

Tout est fait pour nous donner envie de recréer le monde extérieur chez soi avec des équipements de plus en plus perfectionnés et accessibles. On cherche alors des solutions pour gagner de la place, pour ajouter de nouveaux objets, se créer un home cinéma à la maison, aménager une salle de sport, une bibliothèque,…

Mais on peut également faire le choix de profiter sans posséder : 

aller au cinéma ou dans une salle de sport quand on en a envie par exemple.

La décision de posséder pour soi un objet est personnelle et dépend de nos envies, de notre capacité financière et de nos besoins propres.

Pour prendre la bonne décision, il faut donc prendre en compte tous les facteurs : a-t-on suffisamment d’argent, de place, mais aussi de temps pour l’entretenir ? Préfère-t-on être seul chez soi ou sortir et partager les biens matériels avec d’autres personnes ?

 

Mais outre l’aspect personnel, réduire ses possessions est aussi un acte social et environnemental : les objets sont faits pour être utilisés.

Donner un objet n’est pas gaspiller si celui-ci servira ensuite à une autre personne. Au lieu de le faire dormir au fond d’un placard, il retrouvera une utilité et permettra à quelqu’un d’autre d’en profiter.

De plus, lui donner une seconde vie c’est produire un objet neuf en moins et c’est donc autant de ressources économisées.

 Le marché de l’occasion a beau se développer, beaucoup d’objets de seconde main ont une valeur marchande très faible au vu du temps nécessaire pour les vendre. Il existe beaucoup d’associations qui reprennent tout ce dont vous ne voulez plus. Ce système est gagnant pour tout le monde : vous ne perdez pas de temps à vous débarrasser de vos objets et vous faites une bonne action en soutenant l’économie solidaire.

Il nous faut aussi être attentifs et nous armer d’un bouclier “anti-superflu” pour éviter de nous retrouver avec des choses dont nous n’avons aucun besoin.

Dans certaines situations de la vie courante, cela est très simple. Par exemple, nous pouvons dire “non merci” aux personnes qui nous tendent un prospectus dans la rue, à la vendeuse qui nous offre un échantillon, au maraîcher qui nous propose un sac en plastique. Nous pouvons également laisser sur place les stylos et les calepins mis à notre disposition lors de conférences, la boîte de dragées du mariage de nos amis que nous ne mangerons jamais ainsi que le livre offert par notre libraire mais qui ne nous intéresse pas vraiment.

Voici quelques astuces pour limiter les nouveaux objets :

Des espaces de rangement limités :

plus on a d’étagères, de tiroirs et de placards, plus il y a de chances pour qu’on les remplisse ! Je préfère donc posséder le strict minimum en terme de mobilier.

Patienter avant l’acquisition d’un nouvel objet : 

j’achète rarement un objet la première fois où je le vois, que ce soit sur internet ou en magasin. J’essaie généralement de mettre l’idée de côté pendant quelques jours, semaines ou mois. Ce temps de réflexion me permet de savoir si cet objet me plaît réellement et si j’en ai vraiment besoin : si c’est le cas, j’ai tendance à y repenser régulièrement et sinon, je l’oublie complètement !

Adopter la règle « un qui rentre, un qui sort » :

si je décide d’acquérir un nouvel objet, j’en fais sortir un autre de chez moi de la même catégorie. Par exemple, si je m’offre un gilet, j’en enlève un de ma penderie pour le donner ou le vendre. Bien évidemment, je n’applique pas cette règle systématiquement car parfois, un nouvel achat vient tout simplement combler un nouveau besoin.

Faire les magasins quand on en a besoin 

: il fut un temps où je rentrais dans certains magasins « juste pour voir » et il m’arrivait d’en ressortir avec un vêtement, un accessoire ou un livre dont je n’avais absolument pas l’utilité. Désormais, je mets très rarement les pieds dans un magasin à moins d’y chercher un objet précis. 

Répertorier ses achats

cela peut nous aider à mieux visualiser ce que nous dépensons dans chaque domaine (alimentation, vêtements, loisirs…) et à prendre conscience de nos achats superflus.

En fin de compte, le minimalisme est un cheminement perpétuel qui implique un  véritable travail d’introspection et une réévaluation régulière de ses besoins afin de s’entourer uniquement de ce qui contribue à notre bien-être au quotidien.

L'accumulation reflète nos peurs

  L'accumulation de choses à la maison et le désordre sont liés à différents types de peurs.

Peur du changement, peur d'être oublié ou d'oublier, peur du manque, ils symbolisent également la confusion, le manque d'approche, le chaos, l'instabilité, l'incertitude quant aux objectifs,

sur votre identité ou ce que vous attendez de la vie.

De plus, l'endroit de la maison où se trouve le désordre ou l'accumulation reflète l'endroit où se trouve le problème.

Les domaines problématiques.

Par exemple, on dit que la garde-robe, ou le dressing, reflète la sphère émotionnelle, une fois que l'on s'en est rendu compte. Une fois que vous aurez organisé vos conflits internes, ils se calmera.

Stocker longtemps des objets cassés ou endommagés en pensant les réparer un jour symbolise les promesses et les rêves non tenus.

S'il s'agit d'appareils, de meubles ou de vaisselles et que vous les avez, par exemple, dans la cuisine ou la salle de bains, ils signifient des problèmes de santé et de richesse.

Si votre chambre est en désordre, cela indique que vous êtes une personne qui laisse les choses inachevées et que vous avez des difficultés à gérer une relation ou à conserver un emploi stable.

Les chambres d'enfants sont généralement en désordre parce qu'ils ne sont pas encore capables de savoir ce qu'ils veulent dans la vie, mais il y a des études montrent que les enfants qui gardent leur chambre bien rangée ont tendance à être les meilleurs à l'école.

Nouvelle accumulation 

cette accumulation indique que vous essayez de faire trop de choses à la fois et que vous ne vous concentrez pas sur ce que vous devez faire, vous avez perdu la direction.

Vieille accumulation

Je fais référence aux articles que vous n'avez pas utilisés depuis longtemps stockés dans les greniers, les garages et les salles d'exposition, des caves… de vieux documents de travail que vous n'utilisez plus, des magazines qui prennent la poussière depuis environ six ans, des vêtements que vous ne portez plus depuis plus d'un an.

C'est un reflet du passé, vous laissez vos vieilles idées et émotions prendre le dessus sur votre présent et votre avenir.

Cela empêche en même temps de nouvelles opportunités et de nouvelles personnes d'entrer dans votre vie.

Nous, les êtres humains, transmettons des messages et des signaux conformément à l'hébergement de nos objets personnels, même dans nos tiroirs.

L'accumulation d'objets est une façon d'émettre des signaux ; trop d'objets émettent le signal de la saturation d'idées, de projets et de plans totalement déstructurés, non structurés et mal définis.

Le désordre modifie la trajectoire de nos objectifs.

Il bloque les voies d'opportunités et gaspille notre temps, qui peut être précieux pour structurer notre plan de vie de manière ordonnée et disciplinée.

Oui, faites place au nouveau.

Videz le réfrigérateur, Jetez tous ces restes emballés dans du papier d'aluminium.

Nettoyez les armoires, débarrassez-vous de tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis au moins six mois, leur présence est tout à fait inappropriée dans votre maison, alors vendez, échangez, donnez

ou le brûlez.

Les armoires encombrées reflètent un esprit en désordre.

Pendant que vous nettoyez vos placards, pensez que vous nettoyez votre garde-robe mentale.

L'univers aime les gestes symboliques.

Une maison rangée permet une meilleure circulation énergétique dans tous les domaines de votre vie ! 

Une maison qui respire est saine, apporte la joie et la santé sur tous les plans. 

Prenons soin de votre maison qui est le reflet de votre maison intérieure, votre corps !

Nettoyage de Printemps pour aspirant minimaliste

La caractéristique principale du printemps est le renouveau. Nous observons une montée d’énergie en nous et dans la nature. 

Les paysages se transforment, la lumière est plus présente, la douceur également.

Prenez le temps d’observer les arbres, les fleurs, les plantes qui reprennent vie. Accordez-vous le temps de vous balader, de flâner dans un endroit paisible, calme, en vous laissant bercer par le chant des oiseaux. Admirez les couleurs, les nuances de luminosité, les abeilles qui butinent.


Profitez de la moindre occasion pour sortir : une pause déjeuner dans un parc, une randonnée le week-end, une balade après le travail. D’autant qu’en ces temps assez difficiles avec le contexte sanitaire, il est essentiel de prendre l’air pour vous détendre.

Le printemps est une période idéale de l'année pour nettoyer en profondeur votre maison.

Le désencombrement de printemps est mieux que le nettoyage de printemps.

En fait, le meilleur nettoyage de printemps commence par un désencombrement printanier. En effet, moins vous possédez de choses, plus il est facile de faire le ménage.

Voici quelques conseils de nettoyage de printemps pour les aspirants minimalistes. 

Quand je dis aspirants, je veux dire la personne qui veut vivre simplement, éliminer un peu de désordre, se débarrasser des biens matériels qui n'ont pas d'importance et se concentrer sur les choses qui comptent vraiment.

Votre garde-robe. C'est presque le printemps. Débarrassez-vous de tous les vêtements que vous n'avez pas portés cet hiver. Sérieusement

Faites le tri dans votre tiroir à chaussettes et sous-vêtements. Tout ce qui n'est pas assorti, qui a des trous ou qui est plus vieux que vous ne voulez l'admettre, videz-le.

Des chaussures. Vous n'en avez pas besoin de tant que ça. Choisissez vos basiques, vos essentiels et offrez-vous une paire (ou deux) de semelles tendance et de saison.

Bijoux. Je vous promets que vous en possédez bien plus que ce que vous avez déjà porté. Jetez les pièces cassées, offrez ou faites don du reste qui n'est pas utilisé.

Triez les jouets et débarrassez-vous des pièces en trop ou des jouets auxquels il manque des pièces. Si vous avez la volonté et l'envie de ne conserver que ceux qui stimulent l'interaction, l'imagination et/ou l'apprentissage, c'est un avantage.

Tiroir à maquillage : jetez tout ce qui est vieux. Ce n'est pas bon pour vous de toute façon !

Salle de bain. Vous avez de vieilles bouteilles ? Débarrassez-vous-en.

Des objets de décoration traînent dans votre sous-sol. Donnez les !

Nettoyez votre garage. Vous seriez surpris de voir la quantité de déchets qui y sont stockés après les mois d'hiver.

Vous avez des piles de DVD et de CD qui traînent ? Numérisez-les et faites-en don.

Triez votre courrier. Jetez le courrier indésirable, classez vos papiers de manière appropriée, créez un système d'organisation pour vos papiers.

Passez en revue vos ustensiles de cuisine et éliminez les pièces dont vous n'avez pas besoin. Peut-être n'avez-vous pas besoin d'autant de casseroles et de poêles. Peut-être avez-vous trois mijoteuses. Peut-être avez-vous un robot culinaire que vous n'avez même jamais sorti de sa boîte.Videz le tiroir à ustensiles. 

Toutes ces fourchettes et cuillères de toutes sortes que vous avez acquises au fil du temps ne doivent pas rester là.

Produits de nettoyage. Vous avez une réserve inépuisable de chiffons et de bouteilles de solutions (toxiques ou non toxiques ?) qui sont pratiquement vides ? Pas besoin. Condensez ce qui est encore bon et éliminez les bouteilles. Achetez seulement ce dont vous avez besoin – ou mieux encore, procurez-vous des produits de nettoyage écologiques pour économiser sur le réapprovisionnement et l’espace. 

Armoire à pharmacie. Jetez tous les médicaments périmés de manière appropriée. Les ordonnances et les médicaments périmés ou anciens ne doivent pas prendre de place dans votre maison.

Faites le ménage dans votre garde-manger. Quels sont les vieux aliments qui prennent de la place ou les restes périmés que vous ne vouliez tout simplement pas gaspiller ? 

Nettoyez votre congélateur. Ou du moins, utilisez en priorité vos restes congelés avant qu'ils ne se gâtent.

Serviettes. Toutes – serviettes de cuisine, de salle de bain, essuie-mains, gants de toilette. Utilisez les mêmes principes que pour votre tiroir à chaussettes et à sous-vêtements. Oui, vous pouvez en garder quelques-unes pour les chiffons.

Les vêtements de vos enfants. C'est un gros problème. Je comprends que certains d'entre nous gardent des vêtements pour les donner en seconde main, mais le reste doit quand même être trié. Y a-t-il des vêtements tachés, déchirés ou irrécupérables pour d'autres raisons ? Des vêtements trop usés à votre goût, mais qui pourraient quand même être donnés ? Des chaussettes dépareillées qui peuvent être jetées ? Passez en revue leurs placards et leurs tiroirs dans l'intention de les trier en fonction du changement de saison.

Les surfaces . Nettoyez maintenant vos surfaces

Retirez tous les objets de chaque étagère et de chaque côté. Ne nettoyez pas et ne dépoussiérez pas les objets !Prenez maintenant le plumeau et nettoyez les surfaces. 

Mais attendez !Avant de vous précipiter pour tout remettre en place, remarquez ce que vous ressentez sans tout ce décor ou autres objets. Que ressentez-vous face aux espaces fraîchement dévoilés et aux surfaces étincelantes? 

Ne remettez en place que ce que vous aimez vraiment, ou rien du tout si vous souhaitez ressentir un sentiment de paix totale, libre du souci et du fardeau des objets physiques.

Le désencombrement de printemps est mieux que le nettoyage de printemps.

le "no buy challenge", tendance TikTok, vers une vie minimaliste

  Popularisée par des influenceurs sur TikTok, cette tendance vise à arrêter ou limiter les achats superflus, comme les vêtements, le maquillage, les restaurants ou la nourriture à emporter, pour arrêter de surconsommer et mettre de l’argent de côté.

 Fini le rachat de produits alors que vous en avez encore plein les placards, ou le craquage sur des vêtements dont vous n’avez pas besoin et qui restent parfois dans l’armoire… avec les étiquettes.

« L’idée, c’est vraiment d’arrêter toutes les dépenses qui ne sont pas essentielles, pour prendre conscience de notre surconsommation et des choses que l’on a vraiment besoin ou non », 

détaille Manon Hellin, derrière le compte @projet.budget, qui donne des conseils sur la gestion d’un budget. Elle propose d’ailleurs un « tracker » afin de noter les journées avec ou sans achat sur le mois et ainsi pouvoir avoir un suivi.

Pourquoi pas repenser sa manière de consommer ?

 « Par exemple, je me suis rendu compte que je dépensais presque 600 euros par mois dans les restaurants et plats à emporter. Je me suis donc mise à cuisiner, c’est beaucoup plus économique », explique-t-elle. Vêtements, restaurants, sorties, abonnements… vous pourrez ainsi voir dans quelle catégorie vous dépensez le plus. Puis, interrogez-vous sur vos besoins : si vous pouvez vivre sans, c’est que vous n’en avez pas réellement besoin.

« Le but, ce n’est pas de se priver de tous les loisirs, mais de réduire ou d’arrêter les dépenses dans certaines catégories. Par exemple, quand je m’ennuyais pendant la période des soldes, je faisais beaucoup d’achats en ligne, alors que je n’en avais pas besoin. Aujourd’hui, j’ai arrêté, mais j’adore le cinéma, je continue de m’y rendre régulièrement avec un abonnement », détaille Ranya.

En réalisant ce défi en 2024, Ranya a réussi à mettre 10 000 euros de côté pour son projet d’investissement immobilier et a surtout repris le contrôle sur ses dépenses, arrêté les achats impulsifs et est devenu plus consciente et responsable dans sa façon de consommer. 

Au cours de son année d'expérimentation, Elysia Berman a accumulé des astuces permettant de relever le challenge. Elle conseille d'abord de consigner sur une liste, à afficher par exemple face à votre bureau, les principaux articles non essentiels qu'il vous faudrait cesser d'acheter pour y parvenir.

L'idée n'est pas de suivre un grand règlement universel dicté par on ne sait qui. «Les règles de non-achat sont différentes pour chacun», indique Elysia Berman, dont la colonne «non» inclut vêtements, produits de beauté, parfums, bijoux et maillots de bain, tandis que du côté des «oui», on trouve les fleurs fraîches, les billets de musée, les cours de pilates et les voyages à petit budget –comme vous l'aurez remarqué, Elysia Berman a du budget, et il n'est pas question pour elle de s'interdire pas mal de petits plaisirs.

Ce défi peut aussi se révéler être un chemin vers la liberté. En limitant ses achats, on se détache de la pression d’avoir toujours plus. 

Au lieu de consommer pour combler des vides, on apprend à apprécier ce que l’on a. 

Les petits plaisirs de la vie deviennent plus significatifs.

Si vous êtes prêt à relever le défi, 2025 pourrait bien être l’occasion de redéfinir vos priorités et de consommer de manière plus consciente

Le Kanso

 Signifiant « simplicité », « sobriété » ou encore « pureté », il s’accorde parfaitement aux envies minimalistes 

Dans la culture japonaise, le Kanso est une façon d’être et de vivre qui valorise la simplicité, la pureté et la discrétion. 

En préférant la qualité à la quantité, on crée des espaces simples mais fonctionnels, qui favorisent un sentiment de calme et d’harmonie 

Dans cette culture, le luxe se traduit par la simplicité.

Le Kanso est également l’un des sept piliers du Wabi Sabi, une philosophie japonaise qui célèbre l’imparfait, l’éphémère et l’incomplet.

 Le Wabi Sabi repose sur l’appréciation de la beauté simple et naturelle : les irrégularités et l’usure du temps sont vues comme des qualités authentiques, plutôt que comme des défauts. Ancré dans ces principes, le Kanso nous apprend à accepter - et à admirer - les choses telles qu’elles sont, dans leur vérité la plus pure 

L’esthétique zen est lié au wabi-sabi qui est, la beauté de l’imperfection. Parce que ce concept philosophique a des bases solides, voici les 7 principes de l’esthétique du zen :

Fukinsei : c'est une manière d’être en harmonie avec l'asymétrie. À travers ce principe, l'on peut interpréter une forme authentique qui se dégage d'un mouvement

Kanso : c'est l’élimination du superflu et un intérêt sur ce qui est important. C'est l’expression même de la modestie, et de la simplicité

Shinzen : cela représente la spontanéité, le caractère naturel, la pureté des choses. Il s'agit de l’artisanat, le fruit d'un travail dont l’œuvre reste naturelle

Seijaku : c'est une notion de tranquillité

Shibui : il s'agit de l’élégance, d'une beauté raffinée. Quelque chose de beau, mais discret

Datsuzoku : c'est quelque chose dont on n'a pas l’habitude. Ici, l'on parle de créativité, d’originalité

Yugen : cela représente le mystère, la profondeur et la subtilité d'une beauté

Les avantages du Kanso sont nombreux :

Réduction du stress : un environnement dégagé aide l’esprit à se concentrer et à se relaxer.

Gain de temps : moins d’objets signifie moins de nettoyage et d’entretien.

Impact écologique : en achetant moins mais mieux, vous contribuez à un mode de vie plus durable.

Voici quelques étapes clés pour transformer votre maison en un havre de paix grâce à la philosophie Kanso :

Faire un tri impitoyable : commencez par examiner chaque pièce et posez-vous une question simple : cet objet est-il essentiel ou apporte-t-il une valeur à mon quotidien ? Si la réponse est non, débarrassez-vous-en. Donnez, recyclez ou jetez, mais ne conservez que l’indispensable.

Privilégier les matières naturelles : les matériaux comme le bois, le lin ou la pierre contribuent à créer une atmosphère apaisante, et ils sont plus écologiques. Limitez les plastiques et les textures trop voyantes 

Favoriser les couleurs neutres : une palette de tons sobres mais lumineux comme le blanc, le beige ou le gris clair apaise les esprits, et rend les intérieurs plus doux et harmonieux. Ajoutez quelques touches de couleurs joyeuses pour créer du relief, mais n'en abusez pas

Organiser intelligemment : rangez vos affaires de manière à ce qu’elles soient faciles d’accès et toujours à leur place. Utilisez des boîtes ou paniers pour rassembler les petits objets, et optez pour des meubles multifonctions qui économisent de l’espace.

Réduire la décoration au minimum : évitez les étagères surchargées et ôtez tous les objets déco qui ne vous ressemblent pas, ou qui ne vous procurent plus aucune joie. Préférez quelques pièces fortes qui attirent le regard, comme un vase artisanal ou une plante verte, plutôt qu’une accumulation de bibelots désordonnée. Et en achetant moins de petite déco inutile, vous allez économiser...

Le vide, combiné à la sobriété et la présence de peu d’éléments dans une pièce, attire l’attention sur ce que l’on souhaite mettre en valeur. Souvent au Japon, cela se traduit par un grand dépouillement comme un unique vase avec quelques tiges.

 Pour faire le bon tri, ne garder que les choses « qui servent notre corps et qui nourrissent notre âme »

Le Kanso peut sembler bien cruel lorsque l'on aime les intérieurs cosy, les montagnes de coussins et les murs de cadres. Pour les Japonais adeptes de ce mode de vie, il serait pourtant la clef du bonheur. 

L'aspect très ascétique du Kanso permet de retrouver de l'espace chez soi, de se redécouvrir dans un environnement moins pollué par les objets, les couleurs et les sensations.

 La clarté retrouvée offre la possibilité de se concentrer sur ce qui est fondamental.

Si on s'inspire des codes de Wabi-sabi pour repenser son intérieur, il ne faut pas oublier que sous l'aspect tendance déco, il y a bien plus.

 Le Kanso peut vous inspirer pour repenser votre intérieur, il n'en reste pas moins un art de vivre, une philosophe japonaise à part entière.

Reprenez le contrôle de votre budget

 The Minimalists proposent une méthode simple pour reprendre le contrôle de vos finances

Notez bien ces 3 mots clés : BUDGET - MENSUEL -ECRIT

Il faut vraiment budgétiser mensuellement toutes nos dépenses et les mettre par écrit

... emprunt, loyer, essence, factures, impots, courses, coiffeur, santé, café à au distributeur, sorties ...

➤chaque centime dépensé

Rangez maintenant ces dépenses en 3 catégories

-Catégorie 1 : les besoins

De quoi avez vous vraiment besoin pour vivre?

Un toit ? de la nourriture? l'eau courante? un chat?

-Catégorie 2 : les désirs

Beaucop de choses que vous désirez peuvent vous rendre heureux. Le problème est qu'on cède à un trop grand nombre de désirs. 

Qu'est ce qui apporte une valeur ajoutée à votre vie?

Des vetements de marque? une voiture de luxe? un abonnement netflix? aller au restaurant?

Mais attention il ne faut pas les confondre avec les envies.

-Catégorie 3 : les envies

Ce sont toutes ces choses dont vous savez déjà que vous pourriez vous en passer.

Ces envies relèvent souvent de l'impulsion.

Vérifiez plusieurs fois cette liste. Plus vous serez rigoureux, plus vite vous serez libre.

Il est temps maintenant d'agir.

MOIS 1 : Eliminez 100% de vos envies. TOUTES.

MOIS 2 : Eliminez 100% de vos désirs. Oui, tous...au début.

Et une fois que vous êtes sur la bonne pente, vous pouvez réintroduire vos désirs l'un après l'autre.Mais vous vous rendrez compte que beaucoup de vos anciens désirs sont désormais beaucoup moins désirables. Ils étaient importants. Ils ajoutaint une valeur à votre vie. Mais ils sont moins importants que le changement que vous avez amorcé.

MOIS 3 : Réduisez vos besoins. Vous vous dites sûrement : J'ai besoin d'un toit. J'ai besoin de manger. OK. L'idée n'est pas de vivre dans une hutte et de se nourrir de plantes sauvages. Mais vous pouvez réduire le coût de votre vie. Pouvez vous vendre votre maison? Réduire votre loyer? Changer de voiture? Economisez sur vos courses en changeant de supermarché ou en changeant votre façon de manger? Changer d'assurance? de fournisseurs d'énergie?

Il n'existe pas de réponse standard mais tout le monde est capable de réduire ses dépenses et de vivre de façon plus délibérée.

Alors vous avez peut etre l'impression que vous allez devoir vous priver. Mais c'est là que vous vous trompez. Beaucoup de toutes ces choses que vous allez supprimer ne vous manqueront même pas. Et si elles vous manquent, c'est qu'elles étaient importantes alors remettez les. Le minimalisme n'est PAS une privation.

Mais c'est vrai il faut faire l'effort de faire tout cela. C'est le prix à payer pour se libérer des griffes de l'argent. 

Tout changement demande du temps. Ces changements font peurs au début. Ils sont même terrifiants. 

Mais ce qui vaut la peine, n'est jamais facile

Le paradoxe du monde moderne

Aujourd'hui nous avons la possibilité de dématérialiser beaucoup de choses. Tout bon minimaliste sait cela. On peut dématérialiser les livres, les DVD, la musique, les papiers administratifs, les modes d'emploi, les photos, les dessins des enfants,  ...

Mais un jour quelqu'un m'a dit:

-mais si tu dématérialises tout ça, ce n'est pas du minimalisme car tu conserves  quand meme sous une autre forme toutes ces choses

et oui !

C'est un magnifique paradoxe

La société moderne permet de conserver plus de choses sans que cela prenne de la place

C'est là quil faut se souvenir que même les choses immatérielles peuvent peser sur notre conscience

Il ne s'agit pas de scanner l'intégralité de nos papiers ou d'encoder l'intégralité de nos DVD mais bien de trier aussi le numérique

De même, nous avons accès à toute sorte de chose en location. Notament grâce à l'économie de partage. Nous avons accès à plus de choses avec moins de possessions physiques. C'est une bonne nouvelle car le minimalisme n'est pas une privation.

Et ainsi nos possessions peuvent être plus réfléchies, plus intentionelles.

Pour une chambre à coucher épurée et paisible

 Absence de fioritures, espace et volume préservés, luminosité… 

Votre chambre doit être un sanctuaire, un endroit où vous pouvez vous détendre, vous relaxer et vous ressourcer.

 Une chambre en désordre conduit souvent à un esprit encombré, et il est difficile de se reposer dans un espace qui semble chaotique.

Simplifier votre chambre...

1- Dégagez les surfaces

L'un des moyens les plus rapides de réduire l'encombrement visuel est de dégager les surfaces telles que les tables de nuit, les commodes et les étagères. 

Ne gardez que l'essentiel en vue, comme une lampe, un livre ou un réveil, et trouvez un emplacement pour tout le reste.

2 - Triez et simplifiez votre garde-robe

Un placard encombré déborde souvent sur le reste de la chambre. Simplifier votre garde-robe est un moyen efficace de réduire l'encombrement et de créer un espace plus paisible. 

Concentrez-vous sur le fait de ne garder que les vêtements que vous aimez et que vous portez régulièrement.

Privélégiez également les rangemente fermés

3- Limitez les objets décoratifs

Il est certes agréable de personnaliser votre espace avec des objets décoratifs, mais un excès de décoration peut ajouter à l'impression de désordre. 

Quelques objets significatifs ou apaisants, comme une œuvre d'art ou une photo de famille, peuvent rehausser l'atmosphère de la pièce sans la surcharger. Ou utilisez un objet utile et décoratif à la fois comme une lampe.

Si vous avez des collections de flacons de parfum ou bibelots, tout cela est à retirer. Les descentes de lit, des nids à bactérie à enlever aussi. 

4- Priorité aux teintes sobres et neutres

Comme les différentes nuances de gris, de blanc, de sable… 

Il est cependant possible de colorer cet espace, mais de manière très délicate, en misant par exemple sur une seule tonalité ou des nuances très proches

Côté rideau, sachez que le mieux est de les éviter, mais dans tous les cas, si vous en avez besoin pour obscurcir la pièce, il faut absolument choisir avec soin sa teinte et bannir les motifs bariolés.

5- Remettre en questions les usages établis

Toujours et dans toute la maison. Personnellement c'est ce que je préfère...

Avez-vous besoin d'une table de nuit ? d'une lampe de chevet ou d'un plafonnier ? d'une chaise ? d'un miroir ? d'un tapis ? d'une commode ? d'une grande armoire ?

Ce n'est pas parce qu'au magasin, on vous vend des chambres "complètes", que tout vous est utile et nécessaire.

6- Désencombrez régulièrement

Prenez l’habitude de désencombrer tous les quelques mois, en vous concentrant sur les vêtements, les livres et les objets divers qui ont tendance à s’accumuler dans la chambre.

Si vous avez des bacs plastiques, housses ou cartons sous le lit, il faut absolument les enlever. C’est une galère pour le nettoyage, la poussière s’accumule, « c’est du cache misère comme on dit » et ce n’est pas reposant de dormir sur un lit qui est encombré en dessous. 

Vous trouvererez de la place dans un placard d’entrée, un cellier etc… pour y ranger des affaires qui n’ont pas leur place dans la chambre. Car une fois ta chambre désencombrée, vous aurez envie de continuer dans les autres pièces.

La chambre doit contenir que le linge concernant la pièce et si votre dressing est dans cette pièce, les vêtements.

Désencombrer votre maison ? Voici 3 questions utiles à poser dans chaque pièce

 

Il y a une sérénité, un soulagement qui se dégagent du fait d'organiser ses affaires. 

Cela fait du bien de savoir où les choses sont rangées et comment y accéder facilement

Mais l'organisation n'est qu'une solution temporaire. 

Nous trions, organisons, étiquetons et trouvons des solutions de rangement aujourd'hui, pour nous retrouver à répéter le même processus le lendemain.

Le problème n’est pas que nous ne sommes pas doués pour nous organiser, mais que nous possédons tout simplement trop de choses.

Cependant, lorsque nous prenons la décision définitive de retirer de notre maison les objets dont nous n'avons pas besoin, nous en tirons des bénéfices durables. 

Se débarasser des objets inutiles est toujours mieux que de les réorganiser. Un objet inutile restera inutile et encombrant même "mieux" rangé.

Le minimalisme ne consiste pas seulement à posséder moins. Il s’agit de créer une vie avec plus de sens et de but en supprimant les possessions physiques inutiles qui épuisent notre énergie.

Une étape importante dans le désencombrement consiste à nous préparer en nous posant des questions utiles qui nous permettront de prendre des décisions plus rapidement.

Voici trois questions simples sur le désencombrement que vous pouvez poser dans chaque pièce de votre maison :

Salon

1. Cette décoration met-elle en valeur ce qui est important pour notre famille ?

2. Ce meuble a-t-il une utilité ou prend-il seulement de la place ?

3. Y a-t-il des appareils électroniques ou des équipements obsolètes que nous n’utilisons plus ?

Chambre à coucher

1. Est-ce un objet que j’aime vraiment avoir dans ma chambre, ou est-il simplement là par habitude ?

2. Quels éléments dans cet espace m’empêchent de mieux me reposer ?

3. De manière réaliste, de combien de parures de lit ai-je réellement besoin ?

Vêtements

1. Si je faisais du shopping en ce moment même, est-ce que j'achèterais ceci ?

2. Est-ce que j'ai porté ça au cours de la dernière année ?

3. Ce vêtement me fait-il me sentir bien dans ma peau ou évoque-t-il des émotions ou des souvenirs négatifs ?

Salle de bain

1. Ce produit est-il périmé et est-il nécessaire ?

2. Ai-je une version différente de ce produit que je préfère utiliser ?

3. Est-ce que je possède plus de serviettes que je n'en utilise entre les cycles de lavage ? Si oui, lesquelles sont mes préférées ?

Cuisine

1. Est-ce que j’ai un autre objet qui a le même usage que celui-ci ?

2. Quand ai-je utilisé cet objet pour la dernière fois ?

3. Ma cuisine serait-elle plus agréable à utiliser si je possédais moins de choses?

Garde-manger

1. Cet aliment est-il périmé ?

2. Est-ce que je sais quand je pourrai à nouveau utiliser cet ingrédient ?

3. Y a-t-il quelqu’un d’autre dans mon entourrage qui pourrait faire bon usage de ce produit aujourd’hui ?

Salle de jeux

1. Puis-je me souvenir de la dernière fois où mon enfant a joué avec ça ?

2. Est-il cassé ou manque-t-il des pièces ?

3. Si je devais choisir un nouveau jouet au magasin, est-ce que je choisirais à nouveau celui-ci ?

Bureau / Papier

1. Ai-je besoin de plusieurs exemplaires de cet objet ou un seul suffit-il ?

2. Ce document m’inspire-t-il ou m'aide t-il ?

3. Suis-je tenu par la loi de conserver ce document juridique/financier ?

4. Puis-je accéder à ce document en ligne si j’en ai besoin à l’avenir ?

Objets sentimentaux

1. Si je devais organiser un musée pour ma famille, cet objet serait-il exposé ?

2. Puis-je capturer le souvenir de cet objet avec une photographie à la place ?

3. Est-ce que l'un de mes enfants voudra s'en occuper quand je ne serai plus là ?

Sous-sol / Grenier / Espace de rangement

1. Quel est le plus gros objet que je peux retirer de cet espace en premier ?

2. Ai-je l’intention spécifique d’utiliser cet objet à l’avenir ou est-ce que je le garde simplement parce que j’ai de la place ?

3. Est-ce que je transfère simplement la charge de désencombrer cet objet à mes enfants ou à un membre de ma famille ?

Fournitures pour animaux

1. Est-ce que mon animal joue encore avec ça ?

2. La date de péremption est-elle dépassée ?

3. Dois-je l'utiliser régulièrement pour mon animal ou existe-t-il autre chose qui a le même but?

Véhicule

1. S’agit-il d’un article d’urgence que je dois conserver ?

2. Si ma voiture était toute neuve, est-ce que je mettrais ça dedans ?

    En posant ces questions simples mais efficaces, vous pouvez commencer à créer un foyer qui restaure votre énergie et apporte de la sérénité à votre vie.

 Et le changement sera permanent.