Posséder plein d'objets a un côté rassurant : on évite l'angoisse du futur, la peur du manque, …
On peut avoir un intérieur parfaitement organisé mais très encombré, avec plein de choses inutiles. Maintenir tout ça en ordre en permanence demande beaucoup de temps et d'énergie
mais quand on commence à trier, il est quelquefois difficle de prendre la décision de se séparer d'un objet
Et si au lieu de se concentrer sur les objets à se débarasser, on se concentrait sur les objets à garder
Qu’est-ce que j’aime réellement ? De quoi ai-je vraiment besoin ?
Je garde ces objets et je laisse partir ce qui reste.
C'est un peu le principe de la Packing party
👉 Il s’agit de mettre en cartons l’intégralité de ses affaires, comme si on allait déménager. On fait donc des piles de cartons et on recouvre ses meubles avec un drap ou une couverture enfin ce qu’on trouve.
Ensuite on ressort au fur et à mesure ce dont on a besoin...et au bout de 3 mois, vous avez deviné...on jette les cartons ( ou on donne), avec ce qui reste à l'intérieur...sans regarder c'est mieux
Sauf que là, on applique directement. Bien-sûr ça demande un peu d'entrainement. Mais on se prend vite au jeu. Et cela évite les régressions continuelles dans un passé révolu ou les regrets vers un avenir hypothétique
On se concentre sur le présent
Là, maintenant, aujourd'hui de quoi ai-je besoin?
Cette technique du « que dois-je conserver » peut aussi être appliquée à d'autres domaines de la vie, pas seulement aux objets matériels.
Les gens, les engagements, les loisirs.